YOGA EN ENTREPRISE

 
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Vous souhaitez améliorer la performance de vos collaborateurs? Oui, mais comment?

Santosha, vous propose des cours de yoga adaptés au contexte de  votre entreprise et à vos objectifs, dans vos locaux ou dans l’un de nos Santosha Yoga Center.

 


NOS 3 PROPOSITIONS CORPORATE

Harmonie


Tout au long de l’année, nous animons des séances régulières au sein de votre entreprise.

Vous choisissez le(s) jour(s) et votre horaire (matin, midi et/ou soir), ainsi que la durée du cours (durée conseillée : 60 min.).

Matériel et espace nécessaires :
Local (+/- 2m²/pers), tapis de sol.

 

Singulier


Ateliers ponctuels et à la carte en fonction de vos besoins.

Matériel et espace nécessaires :
Local (+/- 2m²/pers), tapis de sol ou travail sur chaises.

 

Restorative


Parce que 10′ de relaxation, c’est déjà ça !

Nous vous aidons à installer les poses de relaxation au sein de votre entreprise. Nous vous fournirons le matériel, les tableaux avec les exercices et les conseils de moniteurs expérimentés pour la mise en route de ces postures afin que vous soyez aptes à les faire par vous-même.

Matériel et espace nécessaires :
Local (+/- 2m²/pers), tapis de sol, coussins, couvertures…

 
 

LES BIENFAITS DU YOGA


Contrôle et concentration du mental
Force et souplesse
Confiance en soi
Vivacité et clarté intellectuelle
Meilleure résistance aux maladies
Diminution du stress mental et physique
Amélioration de la communication, de l’écoute et des compétences interpersonnelles
Vies plus paisibles

 

 

 

CARACTERISTIQUES DE NOS PROGRAMMES


Langue : dispensés en français ou anglais
Tarifs : disponibles sur demande
Tenue conseillée : tenue vestimentaire décontractée
Type de yoga : Hatha yoga (tous niveaux). Le Hatha Yoga est la forme de yoga la plus répandue en Occident.

 

Pour plus d’informations, contactez-nous !

Personne de contact : Julie Van Brabant
Tél. : 0495 366 172 ou 010 81 40 70
Mail : yoga@santosha.be